All for Joomla All for Webmasters
صحة وجمال

“الأطعمة الشافية | فوائد الليمون الهندي “الجريبفروت

فوائد الليمون الهندي "الجريبفروت
كتب بواسطة admin

يحتوي النوعان الوردي والأحمر من الليمون الهندي على البيتا كاروتين والليكوبين، أبرز مضادات التأكسد.

والليمون الهندي غني بالفيتامين C والبوتاسيوم، لكنه يحتوي على القليل من الوحدات الحرارية. وهو يزخر بالمواد الكيميائية النباتية التي تحمي الجسم من مرض القلب ومن السرطان. فالكوب الواحد من عصير الليمون الهندي الطازج يحتوي على 95 ميلليغراماً من الفيتامين C، أي أكثر من 100 في المئة من الكمية الموصى بها يومياً.

كما تحتوي هذه الفاكهة الطازجة على معظم المواد المغذية الأخرى. واللافت أن الليمون الهندي غني خصوصاً بالبكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تخفض مستوى الكولسترول في الدم.

كما يحتوي على الليكوبين، وهو مضاد للتأكسد يخفض على ما يبدو خطر الإصابة بسرطان البروستات. وتبيّن أن بعض الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل وبعض الالتهابات الأخرى شعروا بالتحسن بعد تناول الليمون الهندي بصورة يومية.

ويعزى ذلك ربما إلى بعض المواد الكيميائية النباتية التي تقمع البروستغلاندينات المسببة للالتهاب.

فوائد الليمون الهندي "الجريبفروت

فوائد الليمون الهندي "الجريبفروت

[fbcomments width="575" scheme="light" count="off" num="3" countmsg="wonderful"]